048 - Ich hatte einen Bruder...

Shownotes

TRIGGERWARNUNG
Liebe Thronis, in dieser Folge geht es unter anderem um Suizid und darum, wie Angehörige mit einen solchen Schicksalsschlag umgehen. Falls dich dieses Thema persönlich belastet, dann höre diese Folge bitte achtsam, vielleicht mit jemandem zusammen und natürlich nur, wenn du dich dazu in der Lage fühlst. <3

Kevin, der Heavy Metal Typ, der heavy Stuff erlebt hat. Er erzählt unverblümt und offen über den wohl schlimmsten Schicksalsschlag, den man sich in einer Familie vorstellen kann.
Sein Bruder hat sich vor sechs Jahren das Leben genommen. Diese Folge schmerzt. Aber sie gibt auch Hoffnung. Kevin erzählt über seine ganz persönliche Art, wie er mit dem Verlust und den vielen Fragezeichen im Kopf umgeht.
Er erzählt von den Momenten, in denen er seinen Bruder wieder spürt, wann und wie er seine Emotionen zulässt, und er beweist uns damit einmal mehr: Es hilft immer, über Dinge zu sprechen. Ganz besonders über die Schweren.

Liebe Thronis, wir hoffen ihr schöpft mit dieser Folge Hoffnung und ihr hört einander immer zu. Und habt bitte bitte bitte nie Angst, eure Probleme und Sorgen anzusprechen. Es gibt immer Menschen, die ein offenes Ohr und ein offenes Herz haben. Kümmern wir uns besonders in dieser dunklen, kalten Jahreszeit umeinander.

Falls du selber in einer ähnlichen Situation bist und Hilfe suchst, hier einige super gute Stellen:

Die Dargebotene Hand:
https://www.143.ch/hilfesuchende/hilfesuchende-kontakt/#telefon-beratung

Pro Juventute:
http://147.ch Beratung & Hilfe für Kinder und Jugendliche
Telefon (147), WhatsApp, Chat oder E-Mail speziell für junge Menschen in Krisen.

Kriseninterventionszentrum Zürich (Telefon 058 384 20 00).

Ärztefon (Notfallpsychiatrie) (0800 33 66 55).

Notfall-Station UniversitätsSpital Zürich, akutpsychiatrische Hilfe (044 255 11 11).

Selbsthilfe & Angehörigen-Unterstützung:

Ipsilon Initiative zur Suizidprävention Schweiz, Netzwerk und Infos zu Suizidprävention.

Refugium – Selbsthilfegruppen für Hinterbliebene nach Suizid Austausch und Trauerbegleitung.

https://nebelmeer.net/
https://trauernetz.ch/

Und zum Schluss - Falls du noch ein wenig mehr Liebe brauchst: Komm an unsere Zusatzshow am 14. Februar 2026 (yayy Valentinstag mit de Müettere) im Volkshaus Zürich!
Tickets gibt es hier:
https://www.diethronfolge.ch